O dia é de Crepioca Fitness e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de Receita Fit no passo a passo que preparamos para você!
Prepare em 10 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 1 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!
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Culinária: Brasileira
Tempo: 10 Minutos
Rendimento: 1 Porções
Calorias: 80
Carboidratos:
Medida:
Proteina:
Fração:
Enviada Por: Receitas de
1 colher de sopa de tapioca
1 ovo
1 colher de uma farinha de amêndoa ou aveia
Semente de Chia, Abóbora ( opcional )
fatia de queijo
1 xícara de folhas de espinafre
½ colher de sopa de manteiga
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Em uma tigela, coloque o ovo, tapioca, farinha e uma pitada de sal
Misture bem
Coloque um fio de azeite em uma frigideira em fogo baixo
Despeje a mistura, aguarde ficar firme para poder virar
Refogue o alho picado na manteiga e adicione as folhas de espinafre. Deixe cozinhar até as folhas murcharem. Retire do fogo e acrescente o queijo.
Recheie a sua crepioca com esse creme.